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Selfcare Adventures - dein Weg zur Selbstfürsorge

SELFCARE ADVENTURES

Selbstfürsorge als präventive Maßnahme für
ganzheitliche Gesundheit

Selfcare Adventures ist der Ort, an dem Natur, Tiere und Selbsterfahrung zusammenkommen um dir dabei zu helfen, deine Selbstfürsorge zu stärken und deine psychische Gesundheit zu fördern.
Tauche ein in dieses Abenteuer und entdecke die Kraft der Achtsamkeit, der Natur und der eigenen inneren Stärke.

Unsere Webinare, Workshops, Führungsseminare und Retreats sind deine präventive Maßnahme für deine ganzheitliche Gesundheit und persönliche Entwicklung!

Unser Angebot für deine individuellen Bedürfnisse

Selfcare Retreat Island

Selfcare Retreats

Das Ziel unserer Selfcare Adventures Retreats ist es, deine persönliche Selbstfürsorge zu stärken und deine psychische Gesundheit zu fördern. 

Seminare für Führungskräfte

Ziel des Angebots "Achtsames Führen" ist es, Führungskräften dabei zu helfen eine persönliche Führungsvariante zu entwickeln, die zur eigenen Persönlichkeit passt.

Führungskräfte Seminar Achtsam führen
Selfcare Workshops Grafik

Selfcare Workshops

In unseren Selfcare Workshops lernst du die Elemente der Achtsamkeit. Ziel ist es mittels Achtsamkeit deine persönlichen Ressourcen zu schulen und mehr über das Thema Selbstfürsorge zu lernen. 

Selfcare Webinare

Unsere Online Webinare beschäftigen sich mit alltagsrelevanten Themen, welche in Bezug zu psychischer Gesundheit und Resilienz stehen

Selfcare Webinare Grafik

So findest du das richtige Angebot für dich

"Ich möchte aktiv und präventiv was für meine psychische Gesundheit tun."

"Ich möchte meine Führungskompetenz auf das nächstes Level heben."

"Ich möchte bequem von Zuhause aus mein Wissen in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit erweitern."

"Ich möchte das Abenteuer Selbstfürsorge im vollen Ausmaß erleben!"

Unsere Selfcare Adventures Methoden

Unser Bio-Psycho-Sozialer Ansatz soll dir einen ganzheitlichen Erfahrungsraum ermöglichen, um gezielte Selbsterfahrung erlebbar zu machen.

Hierbei orientiert sich jedes unserer Selfcare Adventures Angebote an den fünf Ebenen der Selbstfürsorge:

Mentale Ebene

Körperliche Ebene

Emotionale Ebene

Soziale Ebene

Seelische Ebene

Selfcare Adventures arbeitet ausschließlich mit wissenschaftlich fundierten Methoden und verknüpft theoretische Inputs mit praktischer Anleitung und Erprobung.

Zwei Interventionsmethoden stehen bei unserem Angebot besonders im Fokus – die Biofeedback-Methode und die Anwendung der Tiergestützten InterventionWir kombinieren diese beiden Methoden und stellen dir damit ein einzigartiges Konzept zur Verfügung, um dir dabei zu helfen deine (psychische) Gesundheit zu fördern.

Das sind wir - Selfcare Adventure

Wir sind Selfcare Adventures - Romana Gilli und Hannah Chmelik. Wir sind Experten rund um psychische Gesundheit und unser größtes Anliegen ist es, dir zu zeigen wie du mittels Selbstfürsorge zu deiner (psychischen) Gesundheit beitragen kannst. Bist du bereit für dieses Abenteuer?

Selfcare-Adventures

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